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别小看这个菜称之为夫妻菜经常吃平肝又降压计划

发布时间:2021年09月15日    点击:[1]人次

别小看这个菜,称之为“夫妻菜”经常吃平肝又降压,你还不知道吧

莫愁厨路无知己,谁人不识小面姨。大家好!我是小面姨。很喜欢芹菜,因为芹菜味清香,甜脆爽口。芹菜的平肝降压作用,主要是因为芹菜中含酸性的降压成分,对于原发性、妊娠性及更年期高血压均有效。从芹菜子中分离出的一种碱性成分,对动物有镇静作用,对人体能起安神的作用,有利于安定情绪,消除烦躁。

豆腐皮极富营养价值。不但含有丰富的蛋白质、糖类、脂肪、纤维素,还有钾、钙、铁等人体需要的矿物质。长期食用,能降低人体的血压和胆固醇,增强人体对肝炎和软骨病的防治能力。这俩搭配一起炒每月吃两次,相当于给身体清理一回毒素,3块钱可炒一大盘,快试试吧。

今天我用到的食材就是上述两种物质:芹菜和豆腐皮

食材明细;小香芹菜1把、油豆腐皮1张、油适量、姜2片、蒜2瓣、盐1勺、五香粉1勺、鸡精少许、清淡口味。

芹菜炒豆腐皮的做法步骤

1、油豆腐皮清洗干净,浸泡在清水中,小香芹摘去黄叶,去根,清洗干净。

2、芹菜切成段。

3、豆腐皮切丝,装盘备用。

4、在热水中焯一下。

5、捞出泡在凉水中,姜蒜切末。

6、锅中放入适量的油,爆香蒜和姜。

大规模数据泄漏事件导致1.44亿条记录外泄。相反 7、倒入豆腐皮,大火翻炒一分钟。

8、倒入芹菜,放入盐和五香粉,大火翻炒两分钟。

9、出锅时放入少许鸡精搅拌均匀即可。

10、快手不失美味,很普通得一道家常菜依然吃得津津有味。

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本文相关词条概念解析:

平肝

平肝,中医名词,治疗肝阴虚或肾阴虚而肝阳上亢的方法,扶持肝阴,以肝阴制约肝阳,以防肝阳上亢。

降压

降压主要针对的是高血压,通过调整饮食、服用药物、饮用降压茶来降低血压。降压茶的做法:先把生山楂、罗布麻叶、菊花、决明子、茉莉花、都倒进砂锅,加入适量的凉水,浸泡半个小时,再用大火煮开,煮开之后换小火煮15分钟左右即可,这道药茶没有很大的药味,每天代替茶饮,不仅降压去脂,对预防高血压也很有帮。上世纪80年代中国药学会召开的全国抗衰老药物研讨会上,就罗布麻叶的研究进行了学术交流,根据北京市计委、江苏省计委领导的两个罗布麻研究协作组,中国药学会、中国科学院上海药物研究所、中科院西北植物研究所、中医研究院药物研究所、中国医学科学院药物研究所等单位及陕西、北京、上海、南京等医药相关单位的临床试验研究和文献资料证明,罗布麻叶含有大量黄酮、三萜、有机酸、氨基酸等化学成份,进一步研究黄酮化学结构系槲皮素和异槲皮素甙,其药理作用有降血压、降血脂、增加冠状动脉流量,对高血压、高血脂、有较好的疗效,尤其对头晕症状、改善睡眠质量有明显效果,同时具有增强免疫、预防感冒、平喘止咳、消除抑郁、活血养颜、解酒护肝、软化血管、通便利尿等功效,对以上症状有80%以上的疗效。

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