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七种方法轻松塑造胸部好曲线

发布时间:2020年07月28日    点击:[0]人次

七种方法轻松塑造胸部好曲线

1、由外往内按摩美胸:  四指合并,以掌心及指腹包覆胸部下缘,由外往内滑动按摩,直到按摩精油完全吸收。即可有效改善胸部外扩、下垂现象。2、美胸汤:  材料:桔梗20克、陈皮10克、天花粉15克、木通15克  作法:此药材一份也可煎煮成二回,第一次将材料加三碗水煎煮至一碗时,滤渣饮汤汁;第二次将二碗半的水煎煮至一碗水时饮用汤汁。  用法:早晚饭前各饮一碗,任何温度均可。  功效:对青春期中发育的少女们有促进发育的功能,对25岁以上女性则有预防胸部下垂、外扩的功效。3、CUP升级食谱:木瓜奶  材料:花生10克、木瓜1个、酸奶1杯  做法:花生碾碎,木瓜去皮、去籽,切块盛在碗中,将花生撒在木瓜上,再倒入酸奶。  用法:每天早饭或午饭前一碗。  功效:连续食用1个月,Acup升级Bcup,食用两个月,Bcup升级Ccup。4、挺胸操  浅坐在椅子约1/3位置,两手往后抓住椅背,直到感觉伸展到背肌为止,慢慢边吐气,边将胸部往后挺起,保持约5秒钟。可平腹、收腰、使胸部丰满挺拔。5、水流按摩法:  将水温调到40度左右,用蓬头对乳房由下往上冲,水流可以强一些,左右交替各一分钟,或水开小些,以圆形运动方向按摩乳房周围,左右各20次。可加速胸部血液循环,胸部发育。6、坚持每日按摩胸部:  双手由内向外围绕乳房画圈20次,再反方向做20次;五指张开,两手轻柔提抓两乳,15次以上。可使胸部坚挺。7、预防胸部变形操:  a.将双臂拉直,向后用力伸展,尽量挺胸。重复10次,早晚各做一遍。

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