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发布时间:2021年09月15日    点击:[0]人次

别看它价格便宜,抗衰老效果杠杠滴,做法超级简单哦

茄子是为数不多的紫色蔬菜之一,也是餐桌上十分常见的家常蔬菜。在它的紫皮中含有丰富的维生素E和维生素P,这是其他蔬菜所不能。吃茄子的时候最好不用去皮哦,茄子皮里面含有维生素B,维生素B和维生素C是一对很好的搭档,我们摄入了充足的维C,这个维C的代谢过程中是需要维生素B的支持的。

2013年 茄子含有维生素E,有防止出血和抗衰老功能,常吃茄子,可使血液中胆固醇水平不致增高,对延缓人体衰老具有积极的意义。而且茄子在生长过程中不用使用农药,非常健康安全哦

食材

主料:长茄子1个

辅料 大蒜4瓣 姜少许 辣椒油1勺 白糖2克 盐2克 花椒粉1克 醋1勺 生抽1勺 剁辣椒1勺

过程:

所有的食材准备好,今天我做的这道蒸茄子,一锅两用,还一起配了个蔬菜汤

汤所用到的所有食材切丁,肉切粗末

锅里放入少许油,炒香藕丁

倒入山药丁,炒香

放入玉米粒

稍微翻炒后放入大半锅水

将茄子洗干净,切成两段,放入蒸笼,将蒸笼放到锅上,盖上盖子,大火蒸熟

茄子熟了,下面的汤也好了,开锅,将肉末倒进去,煮开后放盐调味

蒸好的茄子放凉,撕成条,放入碗里备用

油锅烧热,炒香剁辣椒,加入所有的配料煮开

淋入茄子上,拌匀即可

小贴士

茄子一定要大火蒸熟,稍微放凉后撕成小条。

本文相关词条概念解析:

抗衰老

衰老是一种自然的过程,抗衰老,是指一些具有抑制、延缓机体衰老过程,可促进整体健康,使机体在遗传因素决定的寿限内保持较好智力和体力。而衰老是人生必经的阶段,纵使你有多么不情愿。皮肤会随着岁月的流逝而出现种种问题如皱纹、松弛、色斑、暗哑等。抗衰老是通过补充抗氧化物质来帮助减少自由基的产生,增加皮肤弹性,同时补充胶原蛋白或者酵素,抗衰老食疗方和抗衰老护肤保养品都可以有效的延缓衰老。

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